じぶんのストレスを知り、
“わたしの気づき”に意識を向けよう


マインドフルネス・笑いヨガ体験セミナーマインドフルネス・笑いヨガ体験セミナー

マインドフルネス
MINDFULNESS

医療者自身の心のケアには、マインドフルネスが必要といわれています。
マインドフルネスとは「今の瞬間の現実に常に気づきを向け、その現実をあるがままに知覚し、
それに対する思考や感情にとらわれないでいる心の持ち方や存在の有りよう」です。
今の瞬間をありのままに生きるということは、現代社会では非常に難しいものです。
たとえば、スマートフォンに流れてくる情報に対して、
私たちは「良い・悪い」、「好き・嫌い」、「自分に関係がある・ない」と即断して処理します。
マインドフルネスとは、そのような行動をいったん保留にして「あるがままに受け止めるあり方」といえます。

講演1

『セルフケアできていますか?』
~マインドフルネスを活かして~

講師:髙宮 有介(たかみや ゆうすけ) 氏
昭和大学医学部 医学教育学講座 教授

日頃、患者さん、ご家族をケアする中で、疲れ切っていませんか。人間関係の葛藤もあるかもしれません。患者さん、ご家族のケアには一生懸命でも、自分自身のケアは後回しになっていませんか。この講演では、ケアする人自身のケアを取り上げ、講義だけでなくワークや体験を通して、参加された皆さんが癒される時間と致します。

『 プロフィール 』
医療系大学の学生、医療者向けに、死から生といのちを考える講義を発信している。2015年からは医療者自身のケア、マインドフルネスを講義、講演をしている。
【学会役員】大学病院の緩和ケアを考える会 代表世話人、教育部会員 日本死の臨床研究
会世話人代表、日本ホスピス緩和ケア協会 理事 日本緩和医療学会 代議員、日本医学教
育学会 代議員
【著書】「セルフケアできていますか?」(南山堂:2018年)他

略歴

1985年
昭和大学医学部卒業、1989年 英国ホスピスで研修
1992年
昭和大学病院緩和ケアチーム
2001年
昭和大学横浜市北部病院 緩和ケア病棟に専従
2007年
昭和大学医学部 医学教育推進室

笑いヨガ
WARAIYOGA

笑いヨガとは、誰にでもできる「笑いの健康体操」です。
「笑い」がとても体に良いことは、これまでの数多くの医学研究で明らかにされています。
(生活習慣病改善、認知症予防、免疫力向上、うつ改善等)
1995年にインド人医師が考案し、現在では世界100カ国以上に広がり、
子どもから高齢者まで、多くの方に親しまれています。

講演2

『”笑い”が患者さんを元気に!』
~笑いと健康、そして笑いヨガについて~

講師:宮本 謙一(みやもと けんいち) 氏
在宅療養支援クリニックかえでの風 たま・かわさき 院長

笑うことが健康に良いことは、様々な形で医学的に証明されています。患者さんたちに元気になってもらうために、まずは自分自身がたくさん笑って健康になり、そして、つらい症状を抱えた患者さんや、その看護・介護にあたるご家族にもたくさん笑っていただく必要があります。今回、笑いヨガを実践していただき、患者さんたちを元気にするポイントをつかんでいただければと思います。

『 略歴 』
2000年3月奈良県立医科大学卒業、同年4月に奈良県立医科大学呼吸器感染症血液内科入局、大学病院および医局関連病院勤務後、公衆衛生医師、複数の訪問診療クリニック勤務等を経て、2019年5月から現職

■所属学会
日本内科学会、日本呼吸器学会
■主な資格
・医師 医学博士 ・認知症サポート医 ・日本医師会認定産業医 ・日本医師会生涯教育認定証 ・日本臨床栄養学会認定臨床栄養医 ・難病指定医 ・身体障害者福祉法指定医(呼吸器機能障害) ・がん診療に携わる医師に対する緩和ケア研修会修了 ・日本笑いヨガ協会 笑いヨガリーダー

セミナー概要
SEMINAR

日時
2019年11月9日(土)
13時~17時(開場12時30分~)
会場
ビジョンセンター新宿 5F Vision Hall
https://www.visioncenter.jp/shinjuku/space/

内容
講演1(13:00~15:30)
「セルフケアできていますか?」~マインドフルネスを活かして~
講師:髙宮 有介氏(昭和大学医学部 医学教育学講座 教授)

講演2(15:50~16:50)
『”笑い”が患者さんを元気に!』~笑いと健康、そして笑いヨガについて~
講師:宮本 謙一 氏(在宅療養支援クリニックかえでの風 たま・かわさき 院長)
定員
150名
対象
看護師
費用
無料
お申込み
お申し込みフォーム、またはFAXにてお申し込み下さい。
(お申し込み用紙)
共催
学研ココファン・ナーシング株式会社/ケアプロ株式会社
ちいき・ケア株式会社/在宅療養支援楓の風グループ

お申し込み
MAILFORM

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お問い合わせは下記の電話番号へお願いいたします。

TEL.042-788-0755

在宅療養支援楓の風グループ本部(月~金/9:00~17:00)

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